Mirjam Heiligenstetter Coaching

AnsatzErkennen, was in Ihnen steckt

„Man kann einem Menschen nichts lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.” Galileo Galilei

Ich verstehe meine Aufgabe als Ihr Coach darin, Ihnen Impulse zur Selbstreflexion zu geben, Ihnen zu helfen Zusammenhänge zu erkennen und innere Blockaden zu lösen.
Das Bewusstwerden, Verstehen und Akzeptieren übernommener Denk- und Verhaltensmuster, ungelöster Konflikte, verborgener Ängste und Unsicherheiten eröffnet Ihnen neue positive Perspektiven.
Durch das Erkennen und Annehmen Ihrer Stärken und Fähigkeiten erhalten Sie Ihre Handlungsfähigkeit zurück und können nachhaltige Veränderungen bewirken. Veränderungen, die Sie selbstbewusst und kraftvoll an Ihr persönliches Ziel kommen lassen.

Schwerpunkte meiner Arbeitsweise bilden:

Lösungsfokussiertes Coaching

Die lösungsorientierte Gesprächsführung wurde von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg entwickelt. Kennzeichen des lösungsfokussierten Vorgehens ist eine intensive Ziel- und Ressourcenorientierung. Es wird dabei angenommen, dass jeder Mensch bereits über alle Fähigkeiten verfügt, die er braucht, um seine persönlichen Lösungen zu erarbeiten.

Systemisches Coaching

Systemisches Coaching sieht den Klienten als Teil seines sozialen Umfeldes, welches ihn beeinflusst und prägt. Familie, Partnerschaft, Freundschaft, Arbeitskollegen, Teams, Unternehmen etc. werden dabei als eigene Systeme verstanden und die betroffenen Beziehungsgeflechte betrachtet. Der Coach unterstützt den Klienten, durch verschiedene Interventionen individuell passende Lösungen zu finden. Er gibt jedoch selbst keine Lösungen vor.

Systemische Strukturaufstellungen

Die Systemische Strukturaufstellung wurde von Matthias Varga von Kibéd und Insa Sparrer entwickelt und ist ein Verfahren zur Entscheidungsfindung, Konfliktlösung sowie Problemklärung. Sie ermöglicht dem Klienten Beziehungen und Strukturen sichtbar zu machen und lässt ihn Veränderung direkt erfahren. Hierbei stellt der Klient intuitiv Repräsentanten für am Thema beteiligte Personen oder Aspekte zueinander in Beziehung. Durch die repräsentative Wahrnehmung können Bedürfnisse beachtet und neue Wege gefunden werden. Hierdurch lösen sich Spannungen und ein kraftvolles Gleichgewicht im aufgestellten System kann entstehen.

Hochsensitivität

In meiner Arbeit berücksichtige ich auch das Thema Hochsensitivität, das erstmals von Elaine N. Aron benannt und erforscht wurde. Hochsensitive Menschen nehmen feiner, differenzierter und intensiver wahr. In dieser Begabung liegt das Potential hochsensitiver Menschen. Damit diese Anlage als wertvolle Ressource erkannt und konstruktiv genutzt werden kann, ist eine bewusst machende Auseinandersetzung damit wichtig. Ebenso wesentlich für sensitiv begabte Menschen ist es zu lernen, die eigene Wahrnehmung gezielt zu steuern.